Мусамедов Суннат. Феноменал хотира

Тошкент: Янги аср авлоди, 2016. — 176 б.Феноменал хотира – мустаҳкам ва кучли хотира бўлиб, у мунтазам ташқи ва ички таъсирлар натижасида мияни парвариш қилиш, озиқлантириш, узоқ вақт муаммосиз ишлаши учун шароит яратиб беришга эҳтиёж сезади. Мазкур китоб мустаҳкам хотирага эга бўлган алломалар ҳаёти ва фаолиятини кузатиш асносида ёзилган. Мутолаа жараёнида тавсияларга амал қилиш ва машқларни тўғри бажариш билан ҳар бир ўқувчи ўз хотираси ва мия фаолияти учун бемисл хизмат кўрсатади. Мактаб ўқувчилари, айниқса, абитуриент ва талабалар ушбу китобдан жуда қимматли маълумотлар ҳамда тавсиялар олишлари мумкин.Кириш
Мия – хотира хазинаси
Мияни мунтазам машқ қилдириш керак
Кўп билиш зарар қилмайди
Хотира имкониятларидан унумли фойдаланинг
Чапдами ёки ўнгда?
«Яшаш учун ўқиймиз»
Ахборот қабул қилиш турлари
Хотира турлари
Хотира ва стресс
Касаллик, шифокор ва дори
Ҳаракат бу – ҳаёт
Вақт – олий ҳакам
Интизом – бош мезон
Кайфият – ярим муваффақият
Ўзингизни қандай тутасиз
Диққатингизни жамланг
Асабни асранг
Стресснинг олдини олиш мумкин
Имконият чегарасини
Ижодий қобилиятлар
Ақлий қобилиятлар
Хотира қандай ишлайди
Ҳаёт ҳақиқатлари
Жонли компьютер
Мия парваришга муҳтож
Миянгизни рағбатлантиринг
такрорлаш – хотиранинг онаси
Нотаниш сўзларни расмлардан эслаймиз
Дангасаликка йўл берманг
Ижодкорлик машқи
«Исмингизни айтолмайсизми?..»
Соғлиқ – бебаҳо неъмат
Ишни нимадан бошлаш керак?
Болалар учун хотира машқи
Мия учун парҳез
Ҳаммаси ўзимизга боғлиқ
«Кўприклар ўрнатиш» усули
Эслаб қолиш осон
Антоним, пароним, қофия
«Нима харид қилмоқчи эдим?»
Назариядан бир шингил
Яхши хотирага яхши техника
Мия гигиенаси
Хотирангизни вайрон қилманг
Мия нима билан озиқланади
Хотирангизга ишонинг
Диққатни жамлаш
Амнезия, астения ва циклотомия
Шартли рефлекс
Эслаб қолишнинг табиий жараёни
Тест ва машқ
Эслаб қолишнинг яна бир табиий жараёни
Фикрий тасвирлар
Эслаб қолишнинг табиий жараёни
Расмларга қараб эсланг
Хотирани ривожлантиришда онг остининг ўрни
Ўзини-ўзи гипноз қилиш
Кумулятив такрорлаш усули
Хотира кундалик ҳаётда
«Экспертлар» усули
Яна бир усул
Хотира – кун тартибини тузишда
Хотира учун фойдали маҳсулотлар
Машқми ёки анъанавий воситалар?
Уйқуга бепарво бўлманг
Дўстлар учун вақт топинг
Уч мезон
Чемпионлар қўллаган усул