Калита В.С., Елфимов В.П. Психология самопознания

Учебное пособие для старшеклассников и педагогической практики студентов. — Благовещенск: Изд-во Амурск. гос. университета, 1996. — 99 с.Пособие может быть использовано старшеклассниками и студентами для развития практических навыков самопознания. В процессе выполнения предлагаемых в сборнике тестов-заданий вы можете познакомиться с закономерностями межличностного восприятия и взаимодействия, овладеть конкретными приемами предотвращения конфликтных ситуаций и достижения цели.Введение
Что я узнаю о себе
Психологическая характеристика индивидуальности
Основные понятия: индивидуальность; темперамент; типы темпераментов; интроверсия; экстраверсия
Тест-опросник Айзенка
Характеристика абсолютных типов темперамента
Оттенки характера
Каким я кажусь окружающим, и каков я на самом деле Тест
Акцентуации характера
Победитель и неудачник в профиль и анфас
Мой час настал Тест
Цвет и характеристика людей
Психология человеческих взаимоотношений
Основные понятия; общение; содержание общения; средства общения; общение без слов
Люблю ли я общаться, или Я человек замкнутый? Тест
Могу ли я ладить с людьми? Тест
Умею ли я говорить? Самоанализ
Правила общения Дейла Карнеги
Что такое уверенность?
Что мешает быть уверенным?
Первые уверенные шаги Самоанализ
Деловой этикет: заповеди, одежда для успеха
Определение манеры риторики и поведения
Указания для публичного выступления
Преодоление стресса
Виды стресса
Признаки стресса
Стратегия борьбы со стрессом
Различия в поведении людей типа А и В в стрессе
Определение типа поведения Тест
секундные антистрессовые приемы против гнева
"Шкала тревожности" Дж Тейлор
Эмоциональная устойчивость личности Тест
Тревожность личности Тест
Антистрессовые приемы для юношей и девушек
Планирование личного времени
Понятие времени
Способы управления временем
Проведение анализа времени
Рабочий лист записи времени
Инвентаризация времени Самоанализ
Методики оценки состояния хронического утомления
Планирование карьеры
Этапы жизни и карьера
Рабочая форма планирования на - лет вперед
Предложения по планированию карьеры
Модификация поведения
Модификация собственного поведения
Модификация поведения учителя / взрослых/
Модификация поведения одноклассников
правила преуспевающего человека
Приложение
Музыкальная терапия
Упражнения для развития зрения, слуховой чувствительности, развития обоняния и вкуса
Задания, воспитывающие наблюдательность и память
Литература