Издание автора, 2023. — 146 с. В этой книге мы рассмотрели важные вопросы и дали краткие теоретические и практические ответы, касающиеся следующих тем: нервная система рук и ног; заболевания глаз; курение; геморрой; хиджама; заболевания сердца; холестерин; пользы фруктов и овощей; ожирение и худоба; болезни желудка; здоровье волос; заболевания костей; болезни кожи; заболевания...
Издание автора, 2023. — 146 с. В этой книге мы рассмотрели важные вопросы и дали краткие теоретические и практические ответы, касающиеся следующих тем: нервная система рук и ног; заболевания глаз; курение; геморрой; хиджама; заболевания сердца; холестерин; пользы фруктов и овощей; ожирение и худоба; болезни желудка; здоровье волос; заболевания костей; болезни кожи; заболевания...
Издание автора, 2023. — 146 с. В этой книге мы рассмотрели важные вопросы и дали краткие теоретические и практические ответы, касающиеся следующих тем: нервная система рук и ног; заболевания глаз; курение; геморрой; хиджама; заболевания сердца; холестерин; пользы фруктов и овощей; ожирение и худоба; болезни желудка; здоровье волос; заболевания костей; болезни кожи; заболевания...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2023. — 272 с. В своей книге «Почему социальные сети разрушают вашу жизнь», удостоенной высших рейтингов Amazon и Barnes&Noble, Кэтрин Ормерод, успешный журналист, консультант и создатель онлайн-проектов, раскрывает, как пристрастие к социальным сетям изменило наши поведенческие модели, разрушило нашу уверенность в себе, сделало нас тревожными и снизило...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2023. — 272 с. В своей книге «Почему социальные сети разрушают вашу жизнь», удостоенной высших рейтингов Amazon и Barnes&Noble, Кэтрин Ормерод, успешный журналист, консультант и создатель онлайн-проектов, раскрывает, как пристрастие к социальным сетям изменило наши поведенческие модели, разрушило нашу уверенность в себе, сделало нас тревожными и снизило...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2023. — 272 с. В своей книге «Почему социальные сети разрушают вашу жизнь», удостоенной высших рейтингов Amazon и Barnes&Noble, Кэтрин Ормерод, успешный журналист, консультант и создатель онлайн-проектов, раскрывает, как пристрастие к социальным сетям изменило наши поведенческие модели, разрушило нашу уверенность в себе, сделало нас тревожными и снизило...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2022. — 63 с. — ISBN 978-5-222-38030-7. Приходит время, и зовёт зимушка-зима своих помощников вьюгу да метель, мороз да стужу, сугробы да снежинки. Соберутся они вместе и давай узоры на окнах рисовать, реку льдом покрывать, одевать деревья в белые шубы. Лучше всего про это время года расскажут вашим детям русские писатели: Константин Ушинский, Владимир...
Интернет-издание, 2023. — 200 с. Витамины и минералы. 200 страниц! Эту информацию автор собирала годами, по крупицам из разных источников. Сначала для себя, для работы. Со временем это превратилось в полноценный документ и вот сегодня она рада поделиться с вами своими практическими наработками.
John Wiley & Sons, 2024. — 323 р. Get strong and stay health with workouts you can do at home. Calisthenics For Dummies will teach you how to become stronger and leaner, have more energy and less stress, and live longer, all while enjoying an exercise program that saves you time and money. With calisthenics and bodyweight exercise, you don't need any equipment—just a little...
John Wiley & Sons, 2024. — 323 р. Get strong and stay health with workouts you can do at home. Calisthenics For Dummies will teach you how to become stronger and leaner, have more energy and less stress, and live longer, all while enjoying an exercise program that saves you time and money. With calisthenics and bodyweight exercise, you don't need any equipment—just a little...
PushBooks, 2023. — 151 с. — ISBN 978-5-906084-66-8. Личная эффективность – краеугольный камень всего. Невозможно построить успешную карьеру, бизнес и, что важнее – саму жизнь, если у вас не хватает энергии, мотивации, умения распоряжаться своим временем. Однако большинство пособий на эту тему призывают стать супергероем: монстром производительности, гуру результативности....
PushBooks, 2023. — 151 с. — ISBN 978-5-906084-66-8. Личная эффективность – краеугольный камень всего. Невозможно построить успешную карьеру, бизнес и, что важнее – саму жизнь, если у вас не хватает энергии, мотивации, умения распоряжаться своим временем. Однако большинство пособий на эту тему призывают стать супергероем: монстром производительности, гуру результативности....
PushBooks, 2023. — 151 с. — ISBN 978-5-906084-66-8. Личная эффективность – краеугольный камень всего. Невозможно построить успешную карьеру, бизнес и, что важнее – саму жизнь, если у вас не хватает энергии, мотивации, умения распоряжаться своим временем. Однако большинство пособий на эту тему призывают стать супергероем: монстром производительности, гуру результативности....
Издание автора, 2023. — 124 с. Представляем вашему вниманию крупнейший сборник показателей (метрик, индикаторов) для измерения и оценки процессов и процедур, бизнес-направлений, работы подразделений и сотрудников, ИТ-систем и других компонентов деятельности организации (корпоративной архитектуры). Пособие подготовлено на основе опыта работы ведущих организаций из многих...
Издание автора, 2023. — 124 с. Представляем вашему вниманию крупнейший сборник показателей (метрик, индикаторов) для измерения и оценки процессов и процедур, бизнес-направлений, работы подразделений и сотрудников, ИТ-систем и других компонентов деятельности организации (корпоративной архитектуры). Пособие подготовлено на основе опыта работы ведущих организаций из многих...
Издание автора, 2023. — 124 с. Представляем вашему вниманию крупнейший сборник показателей (метрик, индикаторов) для измерения и оценки процессов и процедур, бизнес-направлений, работы подразделений и сотрудников, ИТ-систем и других компонентов деятельности организации (корпоративной архитектуры). Пособие подготовлено на основе опыта работы ведущих организаций из многих...
М.: Комсомольская правда, 2023. — 208 с. Завтрак как священный ритуал для авторов книги, неутомимых кулинаров Венеры и Сергея Осепчук. «Можем пропустить ужин, но завтрак – никогда. Польза от завтрака огромная, он обеспечивает тело и мозг топливом после пробуждения. Вкусная домашняя еда – залог теплой атмосферы в доме и в отношениях людей». В новой книге более 100 рецептов...
Интернет-издание, 2023. — 131 с. Идея о том, что у вас есть возможность изменить свою реальность, не является чем-то надуманным. Люди делали это на протяжении веков. Некоторые не основные религии проповедуют это, а некоторые животные, как было доказано, способны на это (но это уже другая история). Так почему же вы не узнали или не услышали об этих техниках раньше? Ну, это может...
М.: Воениздат, 1969. — 168 с. В настоящем пособии изложены основные вопросы военной топографии имеющие специфические особенности для танкистов. Но также возможно использование при обучении ориентированию в движении не только в процессе движения танка, но и любой другой техники. В пособии освещаются сущность, приемы и способы ориентирования без карты и по карте в различных...
Издание автора, 2023. — 550 с. Под биохакингом зачастую подразумевают довольно широкий спектр значений: от стандартного ЗОЖ до использования ноотропов и различных добавок, а также регенеративной медицины и терапии с помощью стволовых клеток и не только. И конечно же сюда входит и регулярное отслеживание своих показателей по здоровью и проведение медицинских чекапов. В целом,...
Издание автора, 2023. — 550 с. Под биохакингом зачастую подразумевают довольно широкий спектр значений: от стандартного ЗОЖ до использования ноотропов и различных добавок, а также регенеративной медицины и терапии с помощью стволовых клеток и не только. И конечно же сюда входит и регулярное отслеживание своих показателей по здоровью и проведение медицинских чекапов. В целом,...
Коллектив. — Мн.: Харвест, 2023. — 576 с. — (Карманная библиотека). Существование в гармонии с собой и окружающим миром – цель древнекитайского учения фэн-шуй.В книге читатель найдет рекомендации о том, как сделать свою жизнь гармоничной и насыщенной, а также другие сведения из многовекового архива древней науки.
Коллектив. — Мн.: Харвест, 2023. — 576 с. — (Карманная библиотека). Существование в гармонии с собой и окружающим миром – цель древнекитайского учения фэн-шуй.В книге читатель найдет рекомендации о том, как сделать свою жизнь гармоничной и насыщенной, а также другие сведения из многовекового архива древней науки.
DK, 2023. — 224 с. — (DK Science Of). Loosen up tight muscles and stiff joints with more than 100 stretches designed to keep you flexible, energized, and pain-free. As home working becomes the new normal, we are all at risk of seizing up, losing muscle functionality, and developing aches and pains from increased sedentary living. Yet with a regular program of varied stretch...
DK, 2023. — 224 с. — (DK Science Of). Loosen up tight muscles and stiff joints with more than 100 stretches designed to keep you flexible, energized, and pain-free. As home working becomes the new normal, we are all at risk of seizing up, losing muscle functionality, and developing aches and pains from increased sedentary living. Yet with a regular program of varied stretch...
М.: Ад Маргинем, 2023. — 232 с. Книга рассказывает о создании и становлении легендарной архитектурно-творческой студии «СтАрт», ее преподавателях, выпускниках и коллегах. На страницах приведена авторская уникальная методика преподавания, создатели которой получили Государственную премию Российской Федерации. Методика обучения распространена на 300 городов России и используется...
СПб.: Питер, 2023. — 272 с. — (Сам себе психолог). — ISBN 978-5-4461-2070-3. Как в мире не найдётся пары одинаковых древесных листьев, так нет в нём и двух абсолютно схожих людей. Мы по-разному проявляем любовь и ведём себя в отношениях. Наши личностные качества влияют на то, как мы любим. А любовь, в свою очередь, даёт уникальный шанс изменить свои недостатки. Книга содержит...
Минск: Попурри, 2023. — 120 с. В этой книге доктор Марио Алонсо Пуиг – один из крупнейших специалистов по самосовершенствованию – рассказывает нам о медитации осознанности: концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть. Благодаря солидной научной основе и практическим советам о занятиях медитацией книга «Дыхание и медитация осознанности» научит вас, как...
Минск: Попурри, 2023. — 120 с. В этой книге доктор Марио Алонсо Пуиг – один из крупнейших специалистов по самосовершенствованию – рассказывает нам о медитации осознанности: концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть. Благодаря солидной научной основе и практическим советам о занятиях медитацией книга «Дыхание и медитация осознанности» научит вас, как...
Минск: Попурри, 2023. — 120 с. В этой книге доктор Марио Алонсо Пуиг – один из крупнейших специалистов по самосовершенствованию – рассказывает нам о медитации осознанности: концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть. Благодаря солидной научной основе и практическим советам о занятиях медитацией книга «Дыхание и медитация осознанности» научит вас, как...
СПб.: Питер, 2023. — 170 с. Эта книга о том, как справиться с текущим кризисом, который не является финансовым, но имеет политическую и инфляционную основу. Этот кризис – результат методов, применявшихся для погашения финансовых кризисов в крупнейших государствах мира. В этом случае бесполезно проводить привлечение инвестиций, сокращать персонал или снижать цены на готовую...
Издание автора, 2023. — 70 с. «Устойчивость команд в турбулентное время» – это книга-тренинг для руководителей, стремящихся сохранить устойчивость и передать её команде, когда вокруг всё меняется. Уникальность книги в том, что она систематизировала опыт команд, руководителей, с которыми мы работали весь 2022 г. и продолжаем работать. В основу подхода мы положили модель...
Издание автора, 2023. — 65 с. Это увлекательная и понятная книга о Python, созданная специально для начинающих взрослых и их детей. Эта книга предлагает простой и доступный путь в мир программирования, где даже самые молодые читатели могут освоить основы. Примеры кода для детей: Книга содержит множество примеров кода, которые легко понять и объяснить детям. Они иллюстрируют...
Издание автора, 2023. — 65 с. Это увлекательная и понятная книга о Python, созданная специально для начинающих взрослых и их детей. Эта книга предлагает простой и доступный путь в мир программирования, где даже самые молодые читатели могут освоить основы. Примеры кода для детей: Книга содержит множество примеров кода, которые легко понять и объяснить детям. Они иллюстрируют...
Издание автора, 2023. — 65 с. Это увлекательная и понятная книга о Python, созданная специально для начинающих взрослых и их детей. Эта книга предлагает простой и доступный путь в мир программирования, где даже самые молодые читатели могут освоить основы. Примеры кода для детей: Книга содержит множество примеров кода, которые легко понять и объяснить детям. Они иллюстрируют...
Издание автора, 2023. — 275 с. Хотите престижную работу от 100 000 р. в месяц? На разработке сайтов можно заработать и больше! Эта книга научит вас тонкостям веб-дизайна и проектированию сайтов. Учебник включает в себя все этапы работы веб-дизайнера: начиная с проектирования и заканчивая реализацией сайта. Книга посвящена описанию этапов разработки сайтов: прототипированию,...
Издание автора, 2023. — 275 с. Хотите престижную работу от 100 000 р. в месяц? На разработке сайтов можно заработать и больше! Эта книга научит вас тонкостям веб-дизайна и проектированию сайтов. Учебник включает в себя все этапы работы веб-дизайнера: начиная с проектирования и заканчивая реализацией сайта. Книга посвящена описанию этапов разработки сайтов: прототипированию,...
М.: СилаУма-Паблишер, 2023. — 202 с. Эта книга – краткое руководство по быстрому росту бизнеса. Хотите быстрых результатов? Для этого не обязательно читать фундаментальные труды по маркетингу на сотни страниц. Работает не теория – работает четкий пошаговый план действий. Именно его вы найдете в этой книге. Здесь выжата вся вода и дана только суть: что делать, как делать и даже...
Издание автора, 2023. — 77 с. Прочтение всего одной главы запустит череду действий и событий, которые позволят вам однажды не умереть. Более того, я считаю, что человек, читающий эти строки, имеет все шансы дожить до XXII века. А тот, кто доживет до XXII века, имеет все шансы прожить и тысячу лет. Тогда человечество уже сделает множество великих открытий в биологии и медицине....
Издание автора, 2023. — 77 с. Прочтение всего одной главы запустит череду действий и событий, которые позволят вам однажды не умереть. Более того, я считаю, что человек, читающий эти строки, имеет все шансы дожить до XXII века. А тот, кто доживет до XXII века, имеет все шансы прожить и тысячу лет. Тогда человечество уже сделает множество великих открытий в биологии и медицине....
Издание автора, 2023. — 77 с. Прочтение всего одной главы запустит череду действий и событий, которые позволят вам однажды не умереть. Более того, я считаю, что человек, читающий эти строки, имеет все шансы дожить до XXII века. А тот, кто доживет до XXII века, имеет все шансы прожить и тысячу лет. Тогда человечество уже сделает множество великих открытий в биологии и медицине....
Минск: Харвест, 2023. — 192 с. Книга адресуется широкому кругу читателей. В ней приведены комплексы физических упражнений для различных органов и систем, применение которых поможет людям, у которых появились проблемы со здоровьем, наладить работу организма. Кроме того, эти упражнения – мощное профилактическое средство, препятствующее возникновению во внутренних органах...
Минск: Харвест, 2023. — 192 с. Книга адресуется широкому кругу читателей. В ней приведены комплексы физических упражнений для различных органов и систем, применение которых поможет людям, у которых появились проблемы со здоровьем, наладить работу организма. Кроме того, эти упражнения – мощное профилактическое средство, препятствующее возникновению во внутренних органах...
Издание автора, 2023. — 58 с. Коктейли с кофе: Рецепты, Фото, Ингредиенты, Истории создания напитков, - все это собрано в лаконичной и максимально практичной книге, которую вы держите в руках. Любой десерт из этого каталога вы сможете приготовить из обычных ингредиентов и кофе, которые есть в вашем районом супермаркете. Безалкогольные и алкогольные коктейли для самых разных...
Издание автора, 2023. — 58 с. Коктейли с кофе: Рецепты, Фото, Ингредиенты, Истории создания напитков, - все это собрано в лаконичной и максимально практичной книге, которую вы держите в руках. Любой десерт из этого каталога вы сможете приготовить из обычных ингредиентов и кофе, которые есть в вашем районом супермаркете. Безалкогольные и алкогольные коктейли для самых разных...
Издание автора, 2023. — 58 с. Коктейли с кофе: Рецепты, Фото, Ингредиенты, Истории создания напитков, - все это собрано в лаконичной и максимально практичной книге, которую вы держите в руках. Любой десерт из этого каталога вы сможете приготовить из обычных ингредиентов и кофе, которые есть в вашем районом супермаркете. Безалкогольные и алкогольные коктейли для самых разных...
Ростов н/Д:, Феникс, 2023. — 320 с. — (Пора к психологу). Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих:...
Ростов н/Д:, Феникс, 2023. — 320 с. — (Пора к психологу). Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих:...
Минск: Попурри, 2023. — 272 с. — ISBN 978-985-15-5426-9. Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем состоянии? Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании...
Минск: Попурри, 2023. — 272 с. — ISBN 978-985-15-5426-9. Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем состоянии? Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании...